痛风是一种由人体内嘌呤代谢失调引起的尿酸高所引起的一种病症，它不仅会对关节造成损害，还会给人带来很大的痛苦，还会损害肾脏，导致尿毒症。该怎么处理？除了吃药之外，还需要注意饮食的调整，今天小编就为大家推荐一些天然的小食品，这些东西虽然不起眼，但是却是痛风的天然克星，经常泡水喝，可以帮助你降低尿酸，让你远离痛风。

这是尿酸“克星”，天天坚持饮用，也许“痛风”不会来烦你，不妨试一试

1、鱼腥草

也许大家对鱼腥草并不是很熟悉，因为每个地区都有不同的名字，很多人都会将其当做一种野味来食用，而不知道鱼腥草的功效，因此，在此要提醒各位，鱼腥草不但可以做一道美味的冷菜，还可以祛除痛风，可以用来泡水，也可以清除体内的尿酸。

2、多效苷

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还必需多吃一些多效苷，多效苷是一种多效营养物质，其中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。除了痛风人群可以多补充多效苷，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。

3、蒲公英

蒲公英是一种具有治疗作用的野草，具有利尿消肿的作用，可以通过经常喝蒲公英来进行消炎、杀菌、排出体内多余的尿酸，从而达到防止高尿酸、远离痛风的作用。

4、百合

百合是一种低嘌呤的食物，具有降低尿酸、促进尿酸排出的作用，具有良好的预防和治疗痛风的作用，百合中含有大量的秋水仙碱，可以缓解痛风发作时的炎症，具有镇痛作用，可以辅助治疗痛风发作引起的急性关节炎症，同时也可以用百合来熬粥，也可以在烹饪的过程中加入少量的百合，也可以在烹饪的过程中加入适量的百合来改善口感，同时也可以起到滋润脾肺的作用。